2014年1月15日 星期三

龍脷葉枇杷葉雪梨湯

由身體抱恙, 已經冇入廚幾日. 這幾天天氣寒冷, 想食D熱辣辣嘅食物. 喜愛飲湯嘅我, 當然煲番煲湯就最好不過. 天氣變, 一向有氣管敏感的我, 梗係煲番D清潤的湯水. 我以前都比較抗拒D奇怪的湯水 (總之唔係大路嘅青紅蘿蔔, 蕃茄薯仔.....等等) 但人大咗, 對改善身體嘅湯, 我都漸漸接受. 不過, 始終有某些湯依然唔飲啦!




龍脷葉枇杷葉石黃皮湯  (2人份量)


材料:

龍脷葉 1兩
鮮枇杷葉 1兩
南北杏 1兩
雪梨 2個
豬冧肉 4兩 . (大約$20)
薑 3片

做法:

1. 龍脷葉,枇杷葉浸洗; 雪梨洗淨,去核,切厚片. 豬冧肉洗淨汆水.
2. 凍水放薑, 用12碗水煲滾, 將全部材料放入煲內, 先用猛火煲半小時, 轉慢火煲1個半小時, 成8碗, 落適量鹽調味, 即成.

[溫馨小貼士]: 

雪梨切開後, 要盡快浸泡在食鹽水中, 才能避免雪梨變色. 浸泡食鹽水的時間不需太長, 大約3-5分鐘即可. 

 ●功效:

此湯有清熱潤肺,化痰止咳等功效.對燥熱咳嗽,痰火喘咳,或內傷肺熱失音,喉痛及支氣管炎等都有幫助. 清潤可口,可作為預防肺熱咳嗽及咽炎,氣管炎之用,全家可飲.只要煲夠時間,此湯並不太寒涼.



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12 則留言:

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    1. Katie, 依幾日身體真係好虛,真係要好好保重自己。

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  2. 呢幾日又凍咗~~休息多d~咪煮咪煲湯呢~!

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  3. 回覆
    1. Litz, 你有咳?咁就啱飲啦。保重身體呀!

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    1. Mandy, 未完全好番晒,都有啲手尾。多謝你關心!

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  5. 好似病咗好耐喇喎..快D好番做多D運動喇~

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    1. 吸血鬼,我一到冬天就特別多病痛。真係要做啲運動囉!

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  6. 這個湯我在香港都煲過, 不過英國無呢D材料。

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