保養湯水, 我間中會煲雪耳, 海參, 花膠的湯水. 因為這些食材膠質重, 非常有益,常用能令皮膚光潔細嫩.
淮山杞子雪耳海參湯
材料:
淮山 1兩
杞子 4錢
雪耳 2錢,
海參 2條
豬展 半斤
薑 4片
做法:
1. 淮山, 杞子, 雪耳浸洗. 雪耳去蒂, 備用.
2. 將預先浸發的海參連同豬展汆水.
3. 用10碗水, 凍水放薑, 將全部材料放入煲內 (除咗雪耳, 海參), 先用大火煲半小時, 轉細火煲半小時, 之後加雪耳, 海參再煲一小時, 落適量鹽調味, 即成.
功效: 此湯益精養血,不寒不燥,全家可飲. (特別在每次生理期之後)
我要一碗呢 ^^
回覆刪除Katie, 等我速遞去草裙小島先! ^^
刪除CiCi真的好懂保養呀,多飲湯水人都靚些,正呀.
回覆刪除小女人,當身體曾經出問題,自然就要懂得保養身體!
刪除據聞雪耳係平民燕窩嚟㗎!湯水多,有益!
回覆刪除Litz, 就係因為係平民燕窩,所以成日煲,哈哈!
刪除有D 湯水好緊要~!飲下養生D~!
回覆刪除黃師奶,湯水真係好緊要,簡中就需要它
刪除CiCi, 好掛住d湯水呀!見到都覺好滋潤,快些請小高喝吧 ~
回覆刪除小高,真想煲番啲滋潤湯水畀你呢!!!
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