彩椒營養價值十分豐富,熱量多,纖維多,維生素豐富。既可生食,亦可熟食,配上肉類,簡單快捷。
彩椒炒梅肉片 (2人份量)
材料:
梅肉片 200克
紅椒 半個
黃椒 半個
洋蔥 半個
蒜蓉 1茶匙
紅椒 半個
黃椒 半個
洋蔥 半個
蒜蓉 1茶匙
醃料:
鹽粷 1湯匙
生抽 半茶匙
紹興酒 少許
胡椒粉 少許
麻油 少許
生抽 半茶匙
紹興酒 少許
胡椒粉 少許
麻油 少許
做法:
1. 紅、黃椒洗淨去籽,切角; 洋蔥洗淨,切角。
2. 梅肉片解凍,用廚房紙抺乾水份,加入醃料醃30分鐘,備用。
3. 燒熱油鑊,將梅肉片炒至熟,盛起備用。
4. 用原鑊爆香蒜蓉,下彩椒兜炒,將梅肉片回鑊炒勻,盛起,即成。
同意,我每星期都買包三色椒架
回覆刪除Samwei, 三色椒真係好有益。
刪除加咗彩椒~賣相好靚~食都開心D~!
回覆刪除黃師奶,嗰排抱恙當中,想食清啲。簡單煮,所以煮彩椒刺激吓
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